暑い…!!
夏だからしょうがない…!!
って思ってクーラーガンガンでいると
すぐに夏バテになっちゃうんですよね…ﾐ´・ω・｀ﾐ
夏バテって、実は生活習慣病なんですよ
っていうのも、外の外気温と、中の温度との差が
カラダにとって大きな負担になるんです。
だから、あれ？っと思ってると夏バテになっちゃってるんですよね
対策
対策というか対処方法は結構簡単で
外との温度差をなるべく作らないだけなんですよ
そんな事で夏バテを解消できるのかと思うかもしれませんけど
慣れてくると、寒すぎるのをカラダが拒否します。
なおかつクーラーが消えても
そこまで熱さを感じないんですよね。
いや、行くとこまで行くと暑いんですけど
そしたらまたつければいいので…ｗｗ
クーラーのつけたり消したりは電気代が高くなる
暑くなったらクーラをつければいいというのは確かなんですけど
その都度でやっていると電気代が高くなります。
一番電気代を安く済ませたいなら「つけない」ことなんですけど
それだと熱中症になってしまうかもしれないので
なるべく外気温と温度差を少なくして付けておくのがベスト
クーラーはつけっぱなしの方が安くすむんですよ!!
まとめ
夏バテにならないためには
クーラーを外気温と少ない温度差でつけっぱなしにしておくのがいいです。
それと、なるべく外に出ても
暑いからと身体を冷やし過ぎると結局意味がありません。
なるべく冷たすぎる飲み物を控えたりして
発汗を促していたほうが健康に過ごせますよ!!
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